A lelki egészség alapja

Sok ember elégedetlen az életével, boldogtalan, és szeret panaszkodni, hogy milyen nehéz az élete… A körülményeket, illetve másokat okolnak azért, hogy életük nem olyan sikeres, vagy kellemes, mint ahogyan szeretnék. Ellenkezőleg: vannak olyan emberek, akiknek, lehet, hogy valóban nehéz az élete, de nem panaszkodnak, hanem mindent megtesznek, hogy életük és mások élete jobb legyen.
Nos, mi a különbség?  Min múlik, vagy kin múlik életünk minősége, hogy boldogok, vagy boldogtalanok vagyunk, lelkileg egészségesek, vagy betegek? Amint már sejthetik olvasóim – kizárólag rajtunk múlik.  Mi teremtjük meg, hogy lelkileg, testileg, érzelmileg egészségesek és boldogok vagyunk-e vagy sem… A kérdés csak az, hogy hogyan tudjuk magunknak megteremteni a lelki, érzelmi, testi, szellemi mindenkori egészséget és boldogságot…

Ha ma megtudnád az orvosodtól, hogy ez az életed utolsó éve, már csak egy éved van hátra, hogyan
töltenéd ezt az évet?  Panaszkodnál, sajnálnád magad? Az önsajnálatra pazarolnád ezeket az értékes  hónapokat, napokat?  Vagy minden napot és órát a jóra használnád, a kedvességre, a szeretetre? 

Nos, azt javaslom, hogy ne várjunk egy végzetes betegségre ahhoz, hogy teljesen, boldogan élvezzük és értékeljük az életünket, hanem ragadjunk meg lelkesen és hálásan minden jelen pillanatot, és használjuk a meglévő életünket, úgy, amilyen, örömmel és hálával.

Az életünknek minden pillanata egy lehetőség, és egy választás:  
1. Vagy élni, és ünnepelni, hogy élünk, és másoknak is szeretetet, kedvességet adni, hogy ők is boldogok lehessenek, és ők is érezzék az élet csodáját. Minden másodperc rajtunk múlik, minden pillanat egy ajándék – és egy lehetőség a jóra.  Mi választjuk, döntjük el minden másodperc tartalmát és minőségét – önmagunknak és mindazoknak, akiknek életét érintjük...

2. Vagy panaszkodni, nem eléggé értékelni életünket, elégedetlenkedni, talán észre sem venni, hogy milyen csoda…

Kedves Olvasóim! Nem engedhetjük meg magunknak azt a luxust, hogy ne fogadjuk el és élvezzük életünket, pont úgy, amilyen: testi és lelki ajándékaival és örömeivel, fájdalmaival és leckéivel együtt, melyekből oly sokat tanulunk, és folyamatosan lehetőségeket kapunk, hogy egyre jobbak, értékesebbek lehessünk, - és életünk egyre egészségesebb és szebb.

Azt javaslom, hogy hálásan ünnepeljük életünk minden pillanatát, ne várjuk meg,                                             míg valaki azt mondja nekünk: „Már csak egy pár hónapja van: készítsen egy végrendeletet és rendezze el a dolgait…”

Éljük életünket a most pillanatában, testileg, lelkileg, érzelmileg egészségesen, hálásan.  Ne a múltban, ne önsajnálatban, ne bűntudatban         éljünk, se a  jövőtől ne féljünk, hanem legyünk most, teljesen jelen. Ez a lelki egészség titka.